【活動】橘子樹別墅飯店 - 克雷蒙蜜月旅行訂房



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  • 廚房
  • 獨立浴室
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


PGA/嘉信挑戰賽 潘政琮兩輪結束暫並列第五 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網
潘政琮在特賣熱賣商品嘉信挑戰賽前兩輪打完暫並列第五。圖/PGA TOUR提供 分享 facebook 結束高球年度四大賽之一的PGA錦標賽初體驗後,我國高球好手潘政琮本周來到德州沃斯堡參加PGA TOUR美巡賽嘉信挑戰賽,前兩輪打完,他以總桿數135(-5)桿暫並列第五,並取得晉級資格。. } }); } 潘政琮於今年4月底在PGA傳承盃奪得生涯首冠,也取得PGA錦標賽參賽資格,不過他在兩輪狀態不佳,最終與美國名將「老虎」伍茲(Tiger Woods)雙雙未能進入晉級線,遭到淘汰。本周潘政琮轉往德州,在嘉信挑戰賽首輪抓下3隻小鳥、吞1柏忌,以68(-2)桿繳卡,次輪他再抓下5隻小鳥、吞2柏忌,揮出67(-3)桿,以兩輪總桿2018流行產品網路人氣產品top10數135(-5)桿排名暫並列第五,前兩輪打完共有73人取得晉級資格。而暫居領先的是瑞典的布里茨特(Jonas Blixt),以兩輪總桿數131(-9)桿獨居榜首,不過與兩名並列第二名的美國好手也只有1桿的差距。潘政琮在賽後說:「今天打得很好,除了一開始,有很多漂亮的推桿但很可惜都轉了出來。」第二輪他從後九洞出發,在最近流行商品送禮酒推薦第11洞就推進了6英呎的小鳥球,不過在第13、15洞吞下柏忌,但他即時回穩,接下來未出現失誤還抓了4隻小鳥。而球場的風勢也對不少球員造成影響,不過他頂住風勢干擾的挑戰,後九洞反而表現更亮眼。首輪比賽,殖民地鄉村俱樂部颳起了最高時速30哩的大風。次輪比賽時風力略微減弱,但最高風速也達到了每小時25哩,潘政琮說:「今天一開始早上蠻好打的,前面7洞風都很小。」過去兩年,潘政琮在這裏最好戰績是去年的並列第20位,「我一直以來都很喜歡這個球場,希望這個周末(排名)可以打越前面越好,」潘政琮說,「現在自己在領先群裡面,也達到了首要目標。」潘政琮在嘉信挑戰賽前兩輪打完暫並列第五。圖/PGA最新出版人氣商品 TOUR提供 分享 facebook


 【春節特輯】事先規劃按表操課 年節身材不走樣


【健康醫療網/編輯部整理】「會胖,其實就是因為生活習慣改變引起的,」肥胖專家蕭敦仁一語道破。他描述,拜科技進步之賜,現代人生活過於便利,從離開家門開始,就是坐電梯,開車上班,連車門也不用開,可以用遙控器,到了辦公室,又是坐電梯,連爬樓梯得機會都沒有,他形容,以前人類的移動方式是place to place,現在是door to door,運動量大量減少。

生活作息改變 多吃少動熱量消耗少

即使回到家也是如此。洗衣機幫你洗衣服,掃地機幫你掃地,大部分的勞動機會都被剝奪,農夫都不例外,連播種的工作都有播種機代勞,蕭敦仁醫師表示,其實我們該做的就是想辦法運動,即使無法到健身房,早一站下車,走路上班,都是非運動型活動的作法,也讓身體可以有機會動一動。

除了少動,吃得多或是吃錯食物也是一個造成肥胖的原因;他說明,首先,由於工商業發展,職業婦女增加,外食比例提高;外食要好吃,主要就是要鹹,要油,自然就吃進去很多熱量,自民國71年引進國外速食,情況更加惡化,因為速食基本上是食品(指經過加工的食物),不是食物。蕭敦仁醫師指出,許多研究都顯示,速食與肥胖有密切關係。現在再加上到處林立的飲料店,到了夏天,人人手上一杯搖搖杯,裡面裝的都是含糖飲料,知道嗎?喝搖搖杯最多的是國中生跟高中生,而青春期前的肥胖更容易造成日後的肥胖,蕭敦仁醫師說得語重心長。

年節增重 溫度效應+節慶效應

談到年節會增重的理由,蕭敦仁醫師認為原因有二,他舉出荷蘭所做的研究,在研究進行的四年中,春夏秋冬四季分別測量受訪者的腰圍,的確發現,冬季的腰圍是最粗的,而到了春末會逐漸下降的現象稱為溫度效應;因為溫度較低,我們的身體會傾向儲存更多的能量,但是實際上熱量的消耗有限,剩下的就是肥胖。另外的就是節慶效應,他表示,從聖誕節開始,尾牙,跨年,春節,元宵,一路可以吃二個月,蕭敦仁醫師明白表示,冬天是體重管理的敵人。

體重管理是生活排程 事先規劃很重要

他強調,體重管理就是生活的排程,碰到年節更是連時間的排程都要注意。比如,年節聚餐跟誰,去哪裡都要事先安排,與家人聚餐應該盡量避開自助餐,進食時依照順序:蔬菜、喝湯、白肉、魚肉、再喝一點湯,加上水果,直接跳過紅肉;在家聚餐的食材也要有所規劃,事先採買,進行總量管制,連蔬菜也不例外。

蕭敦仁醫師提醒,年節期間一定要踏青,行程事先安排,避開塞車路段,不然,不是因為行程沒有事先安排宣布放棄,就是塞在車陣中,動彈不得,一天消耗的卡路里就少了300-500卡,「事先規劃,按表操課,就容易成功。」他提醒,體重管理就是紀律。









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