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下面附上一則新聞讓大家了解時事
影／外山木長泳去年多人游不回來 今年老天很給力 | 基宜花東 | 地方 | 聯合新聞網
基隆市外木山長泳去年因浪大，2018熱銷商品銷售排行榜去年狀況連連，今年老天賞了好天氣，市長林右昌親自主持開幕典禮，1500名選手依序下水，順利完賽。邁入第12年的基隆市外木山海上長泳活動，今天上午熱鬧登場，市長林右昌祝福大家都能夠順利完賽，這也很重，因為去年有472人體力不濟被海巡隊救上巡防艇，市府怕參賽者游不回來，最後一梯次下水的500多人，僅游400公尺就折返。. } }); } 市府教育處表示，今年共有來自全國11縣市202隊1499人報名參加，其中人數最多的是新北市59禮物新上市隊431人，其次為台北市51隊414人，基隆則為34隊253人，位居第三。身心障礙朋友有11位，外籍人士10位，超過70歲者有36人；其中最年長的是西子灣早泳會84歲的林老先生，最小的則是海興游泳協會10歲的高小妹。林市長說，外木山長泳是台灣唯一下水與上岸處不同的海泳活動，外木山海域更在2015年獲得教育部體育署委由中華民國體育總會辦理「10大魅力水域票選活動」第一名，大家若是游累了還可欣賞海濱風光，色彩繽紛的熱帶魚跟河豚更是隨處可見，因此每年一開放報名都商品網購達人幾乎「秒殺」。 今年活動與以往不同的是，大會以泳帽、救生安全器材作為識別，依泳帽顏色不同分批次下水，獲得不少參與泳客的肯定；且因潮汐變化，所有參加者必須在上午11時前上岸，逾時之人員將由海上維安人員接回岸最便宜哪裡買上，以維活動品質與安全。主辦單位也不斷提醒所有參與的好朋友儘量穿著潛水衣或相關衣著，並提供凡士林給大家在下水前塗抹，避免被水母蜇傷。邁入第12年的基隆市外木山海上長泳活動，今天上午熱鬧登場。圖／基隆市政府提供 分享 facebook
止痛藥一直吃 老嫗胃潰瘍
好醫師新聞網記者王志成、吳建良／綜合報導
圖：臺中醫院消化外科主任高金宏醫師與患者
許多中高齡民眾因為退化等慢性病，會長期服用消炎止痛藥，維持生活品質，但是醫師建議，這一類的患者最好還是定期要回診，不要只是自己隨便買藥吃，因為止痛藥露於頻繁服用，對於胃潰瘍的風險會增加。94歲高齡的林阿嬤平時若身體不舒服，就會自行到西藥房買止痛藥吃，一年前因胃出血而住院。今年1月突然感到肚子非常痛，經臺中醫院消化外科蔡金宏主任檢查後，確診為胃潰瘍穿孔。
臺中醫院消化外科蔡金宏主任表示，老年人常見胃潰瘍成因主要是吃太多非類固醇的抗發炎止痛藥，止痛藥的成分會對腸胃的黏膜造成傷害，加上胃裡的胃酸，讓受傷的黏膜不容易修復，一旦傷害深及胃黏膜下層，即形成胃潰瘍，如果還持續服用止痛藥時，就可能有腸胃受傷的風險，嚴重者甚至有胃出血及胃穿孔的危險。傳統手術傷口約20~30公分，容易造成感染，恢復期也比較慢。這次林阿嬤所施行的是低壓力(低灌注壓力)腹腔鏡手術，把撐開腹腔的二氧化碳灌注壓力降低 這樣就不會對老人家的心肺功能造成壓力，傷口小，恢復也更快速。
蔡金宏主任提醒民眾，高齡長者及常服用止痛藥者，更需常注意自己的腸胃狀況，胃潰瘍常見的症狀如上腹疼痛、腹脹感、噁心嘔吐、火燒心等，胃潰瘍患者應調整飲食習慣、遠離菸酒、飯後不要立刻躺平、減輕生活壓力。若出現吐血、排出黑色糞便、反覆嘔吐、不明原因體重減輕等，應該盡速就醫，早期治療。
嘉義基督教醫院胃腸肝膽科周莒光醫師則建議，許多中高齡患者可能因為關節退化等問題，不得不吃止痛藥。此時最好依醫師或藥師的指示來服用，仿單上大都會建議一天的用量，平均是1到3顆為宜，因為長期累積會增加潰瘍和腎臟衰竭的風險。一旦胃潰瘍之後，有些人會想要服用牛奶來保護腸胃，雖然坊間一直有傳言認為牛奶會增加胃酸分泌導致潰瘍更嚴重，但是根據發表在美國醫學期刊Lancet最新的醫學研究已經推翻這種說法，因為只要是蛋白質都會增力胃酸分泌，如果牛奶不能喝，那是不是所有蛋白質都不要攝取了？因此牛奶對於胃潰瘍的患者不會「有害」，至多是「無助」，不需刻意避免。
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